Come trovare la serenità senza vivere da eremiti

In questo libro l’autore inizia partendo dal confronto di discipline antiche del buddhismo, dello yoga e della meditazione trascendentale, per giungere fino a una sua personale teoria secondo cui in soli tredici minuti – il tempo necessario per preparare e bere una tazza di té – possiamo raggiungere uno stato mentale di grande benessere fisico e spirituale.

Una tecnica di meditazione per chiunque anche i principianti, efficace, rapido, capace di illuminare il lettore attraverso i gesti della vita quotidiana. Provate ad immaginare un luogo nel quale i rumori e le tensioni del mondo moderno non possono turbarvi in alcun modo. Dove qualunque cosa succeda attorno a voi, avrete sempre il tempo per respirare. Quel posto esiste, ed è la Quiete. Uno spazio interiore che si raggiunge attraverso la meditazione e nel quale otterrete mente serena, lucidità di pensiero, sollievo ed equilibrio emotivo. Un beneficio riservato a pochi santoni che vivono da eremiti in cima a una montagna inaccessibile? Tutt’altro! Come ci insegna in questo libro il celebre “guru” australiano della calma, l’obiettivo è raggiungibile da chiunque

La Quiete Come trovare la serenità senza vivere da eremiti Paul Wilson Compralo su il Giardino dei Libri

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